Practicar deporte nos permite mantenernos sanos, en forma, en buen estado físico y, sobre todo, contentos con nosotros mismos. Pero, en ocasiones, podemos sufrir algún daño o lesión como consecuencia de una actividad física demasiado intensa o algún accidente incluso. Hoy descubriremos mucho más sobre el concepto de fisioterapia deportiva, los tipos que podemos encontrar y los tratamientos asociados a esta disciplina.

Recuerda que, en nuestra clínica en Paterna, contarás con un equipo de expertos en Fisioterapia, totalmente enfocados para tratar tus dolencias de forma rápida y efectiva. ¡La atención a nuestros pacientes es lo primero!

¿Qué es la fisioterapia deportiva?

La fisioterapia deportiva permite emplear técnicas para evitar la pérdida muscular del paciente tras una lesión sufrida realizando deporte. El principal objetivo es conseguir recuperar al paciente de su lesión en el menor tiempo posible y, por supuesto, sin consecuencias en el futuro. Evitar recaídas es toda una prioridad.

Además, es un tratamiento que se basa en el trabajo preventivo. De este modo, se entrena el cuerpo para evitar posiciones y consolidando el tono muscular para evitar problemas. La fisioterapia deportiva está indicada, por tanto, para cualquier persona que realice deporte de forma regular, independientemente de su nivel: amateur, alto rendimiento, élite… ¡Es apta para todos!

Tipos de fisioterapia deportiva

Dentro de esta disciplina podemos encontrar diferentes prácticas como, entre otras, la electroterapia o termoterapia, terapia manual, recuperación funcional y el vendaje funcional. ¡Conozcamos un poco más sobre cada una de ellas!

Electroterapia

La electroterapia hace uso de las corrientes eléctricas para lograr un beneficio en el cuerpo. Así, se estimulan las zonas que se encuentran afectadas, doloridas, lesionadas….

Entre sus beneficios destacamos…

• Eficacia para recuperar toda clase de lesiones (luxaciones, contusiones, esguinces…)
• La inflamación disminuye considerablemente con el tratamiento.
• Relajación de los nervios y músculos.
• Mejora la oxigenación de los músculos dañados.

Terapia manual

La terapia manual consiste en la valoración a través de la palpación de diferentes tejidos. En este caso, el especialista en fisioterapia deportiva podrá detectar cualquier modificación que se dé en las articulaciones, en la columna, en el tejido miofascial…

Entre los beneficios de esta técnica destacamos…

• Reducción del dolor y la inflamación
• Aumento de la movilidad articular y motilidad visceral
• Reducción de la tensión muscular y miofascial
• Aumento de la circulación y del drenaje linfático.

Recuperación funcional

Con recuperación funcional en fisioterapia deportiva nos referimos a todas las acciones y ejercicios dirigidos a recuperar el tejido de una persona lesionada, de forma física, fisiológica y funcional. Gracias a esta técnica, el paciente puede volver a realizar las actividades previas a la lesión. Debe ser progresiva, individualizada y contar con empatía y confianza.

Vendaje funcional

Esta técnica específica combina la anatomía y la biomecánica y permite limitar de forma eficaz la zona donde aparece el dolor. Así, sin paralizar su funcionamiento, conseguiremos mejorarla. Destacamos, entre sus beneficios, los siguientes:

• Mejora de la cicatrización de lesiones.
• Menor atrofia muscular.
• Disminución del tiempo de recuperación.

Tratamientos de fisioterapia deportiva

Cada una de estas técnicas cuenta con sus propios tratamientos.

Electroterapia

Puede realizarse con diferentes técnicas: microondas, electroestimuladores musculares y por iontoforesis.

• Microondas: rayos infrarrojos que llegan directamente a los músculos afectados.
• Electroestimuladores musculares: leves impulsos eléctricos al nervio del músculo afectado.
• Iontoforesis: aplicación subcutánea de un medicamento.

Terapia manual

Distinguimos diferentes variantes:

• Terapia manual articular
• Terapia manual miofascial
• Terapia manual neural
• Terapia manual visceral

Recuperación funcional

Podemos elegir entre distintos tratamientos:

• Crioterapia: es la aplicación de frío en la parte afectada.
• Termoterapia: similar, pero con calor.
• Cinesiterapia: activa y pasiva.

Vendaje funcional

Podemos diferenciar entre 3 tratamientos:

• Técnica elástica con vendas adhesivas.
• Técnica inelástica con tape blando de varias medidas.
• Técnica mixta, en la que se combinarán los materiales. El tape servirá para los anclajes y la venda elástica para cerrar el vendaje.

Preguntas frecuentes